Berolah Raga Siswa kelas 2

olahraga merupakan satu di antara aktivitas yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Selain menyehatkan, olahraga dapat memberikan energi prima untuk tubuh.

Olahraga juga berfungsi untuk membentuk tubuh ideal, menghilangkan stres, melatih konsentrasi, memperbaiki mood, dan lain-lain.

Olahraga tak selalu identik dengan aktivitas yang berat, seperti gym atau angkat berat. Pasalnya, tak jarang alasan kita malas berolahraga karena merasa berat dan membosankan.

Padahal, aktivitas kecil seperti berjalan, lari kecil, jogging, atau stretching dan pemanasan, juga termasuk olahraga.